Felismerhetjük szenvedésünk okait, ha megfelelően helyezkedünk el bennük. Az érzelmi átélés a magáévá tesz minket azzal, ahogy belemerülünk. Fontos, hogy a megismerésért és tanulságért éljük csak át, biztosan tudva, hogy mire nincs szükségünk. Ahhoz, hogy bármi olyan érzelmet adhassunk nekünk, ami nem szenvedés, ismernünk kell az odavezető utat és az abból levő kiutat is. Mert ha nem tudjuk, hogy mire nincs szükségünk, és nem tudjuk felmérni, hogyan ne kerüljünk bele, akaratunkon kívül sodorhat bele az élet.